Combo Sách Thói Quen Nhỏ Làm Nên Cuộc Đời Lớn + Tâm Lý Học Về Sự Tự Tôn (Bộ 2 Cuốn)
1. Tâm Lý Học Về Sự Tự Tôn
Lòng tự trọng (Self-esteem) là cách mà một người nhìn nhận về bản thân mình. Có những người có lòng tự trọng cao (high self-esteem), ngược lại có những người lòng tự trọng rất thấp (low self-esteem). Biểu hiện thông thường của người có lòng tự trọng thấp đó là thường nhìn nhận bản thân mình kém cỏi, mang vẻ tự ti, bề ngoài hay cau có, mặt mày khó chịu, thường hay hành động sợ hãi hoặc không tin mình làm được. Bạn có thấy điều này quen không?
Tạm quên những biểu hiện bên trên đi, bởi vì nếu như vậy thì quá là phổ biến và ai cũng biết. Sự thật là người có lòng tự trọng thấp không chỉ là người mang những biểu hiện như mô tả bên trên, mà bên cạnh đó, có rất nhiều người vẫn có lòng tự trọng thấp ẩn sau vẻ bên ngoài tưởng như là rất tự tin, ăn nói tươi cười, hào sảng. Bạn không đọc nhầm đâu, đây chính là sự thật.
Việc ăn mặc đẹp, hay ăn nói lưu loát, hay cười nói đó là kỹ năng. Mà kỹ năng thì rèn luyện nhiều ắt sẽ thành thục. Thậm chí có những người họ cũng đạt được không ít thành quả trong cuộc đời, nhìn từ bên ngoài vào, họ có vẻ như là một người thành công, đạt được nhiều điều không phải ai cũng làm được, họ có cuộc sống có vẻ như là rất mãn nguyện. Nhưng phía sau tấm màn che phủ ấy là một con người sợ hãi, yếu đuối.
Vậy, với một người muốn gia tăng lòng tự trọng, phải bắt đầu từ đâu? Xây dựng sự tin và gia tăng lòng tự trọng cho bản thân là cả một hành trình rất dài và phức tạp. Nó không thể đơn giản như kiểu mua một bộ đồ đẹp, sử dụng đồ hàng hiệu, đạt được một vài thành quả… Đây là cả một quá trình mà một người phải nâng cao năng lực cảm xúc của mình, và gia tăng cho bản thân những cảm xúc tích cực.
Tác giả của “Tâm Lý Học Về Sự Tự Tôn” là Yoon Hong Gyun - một chuyên gia về tâm lý học tự trọng - bác sĩ tâm lý dày dặn kinh nghiệm, người đã dành hơn 2 năm để hoàn thành tác phẩm. Cuốn sách dành cho những người nội tâm đầy bất an hỗn loạn và đang loay hoay khôi phục lại lòng tự trọng một cách mạnh mẽ.
Cuốn sách này đặc biệt ở chỗ nó chỉ cho bạn “Các phương pháp và hành động thực tế để gia tăng lòng tự trọng một cách hiệu quả” theo từng bước một. Điều này rất cần thiết cho những người không cải thiện được lòng tự trọng của mình dù đã đọc rất nhiều sách về tâm lý.
TÂM LÝ HỌC VỀ SỰ TỰ TÔN - ĐÂY ĐƯỢC XEM NHƯ CẨM NANG GIÚP KHÔI PHỤC LẠI LÒNG TỰ TRỌNG ĐÃ BỊ PHÁ VỠ DO CÔNG VIỆC, CON NGƯỜI, TÌNH YÊU VÀ CÁC MỐI QUAN HỆ.
2. Thói Quen Nhỏ Làm Nên Cuộc Đời Lớn
Mỗi hành động hay lời nói mà chúng ta tích lũy từng phút từng giây đều sẽ trở thành thói quen. Và những thói quen nhỏ đó không chỉ có sức mạnh thay đổi con người mà còn có thể thay đổi cả một cuộc đời.
Cuốn sách này, là tổng hợp những thói quen nhỏ mà bất kỳ ai cũng có thể thực hành một cách dễ dàng để luôn giữ được tâm trạng thoải mái mỗi ngày. Nếu thường xuyên áp dụng ít nhất một thói quen được viết trong sách, chắc chắn bạn sẽ nhận được vô vàn giá trị to lớn, cảm nhận được niềm hạnh phúc trong từng khoảnh khắc thường nhật, trở nên tự tin hơn, từ đó thu hút thêm nhiều cơ hội và các mối quan hệ, tạo dựng được ấn tượng tốt trong mắt người khác bằng chính sức hút của mình.
Trích dẫn trong sách:
“Thói quen là một điều kỳ diệu, việc tạo ra những thói quen tốt sẽ kéo theo sự thay đổi trong cuộc sống thường ngày của bạn. Chúng ta sẽ cảm thấy bản thân trở thành một con người tích cực và thành thục hơn trước rất nhiều.
Sức mạnh của thói quen sẽ mang tới kết quả giống như hiệu ứng Domino vậy. Cho dù nó không hẳn là một cú lội ngược dòng, nhưng nếu chúng ta hướng đến nơi có ánh sáng, nhất định ánh sáng cũng sẽ chầm chậm tiến lại gần chúng ta.”
1. Thói Quen Nhỏ Làm Nên Cuộc Đời Lớn
2. Tâm Lý Học Về Sự Tự Tôn
