“The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life” (tạm dịch: “Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm: Một cách tiếp cận ngược đời để sống một cuộc đời tốt đẹp”) của Mark Manson là một hiện tượng nổi bật trong dòng sách self-help (tự hoàn thiện bản thân) của thập kỷ qua. Được xuất bản vào năm 2016 bởi HarperOne, cuốn sách đã bán được hơn 15 triệu bản, được dịch ra hơn 50 ngôn ngữ, trong đó có bản tiếng Việt do Nhà xuất bản Trẻ phát hành với tựa đề “Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm”. Khác biệt với những cuốn sách self-help truyền thống hứa hẹn hạnh phúc vĩnh cửu hay thành công không giới hạn, Manson mang đến một góc nhìn thực tế, thẳng thắn và đôi khi thô tục về cách sống ý nghĩa trong một thế giới đầy hỗn loạn.
Giới thiệu tác giả Mark Manson
Mark Manson sinh ngày 9 tháng 3 năm 1984 tại Austin, Texas, Hoa Kỳ. Ông là một tác giả, blogger và diễn giả nổi tiếng, được biết đến với cách tiếp cận thẳng thắn và không ngại tranh cãi trong việc chia sẻ quan điểm về cuộc sống. Trước khi trở thành tác giả sách bán chạy, Manson khởi nghiệp với blog cá nhân markmanson.net vào năm 2009, nơi ông viết về các chủ đề như phát triển bản thân, các mối quan hệ và tâm lý học thực tiễn. Những bài viết của ông nhanh chóng thu hút hàng triệu độc giả nhờ phong cách hài hước, ngôn ngữ đời thường và sự chân thực hiếm có.
Manson tốt nghiệp Đại học Boston với bằng cử nhân tài chính, nhưng ông sớm từ bỏ công việc văn phòng để theo đuổi đam mê viết lách và khám phá thế giới. Ông từng sống ở nhiều quốc gia, từ Nam Mỹ, châu Âu đến châu Á, và những trải nghiệm này đã định hình tư duy cởi mở, thực dụng của ông. “The Subtle Art of Not Giving a Fck” là cuốn sách đầu tiên đưa tên tuổi của Manson ra toàn cầu, tiếp theo là “Everything Is Fcked: A Book About Hope” (2019), củng cố vị thế của ông như một trong những tiếng nói độc đáo nhất trong lĩnh vực self-help hiện đại. Với triết lý sống không màu mè, Manson đã trở thành người bạn đồng hành của hàng triệu độc giả đang tìm kiếm sự tỉnh táo giữa áp lực cuộc sống.
Nội dung cuốn sách “The Subtle Art of Not Giving a F*ck”
Trái với tiêu đề có phần gây sốc, “The Subtle Art of Not Giving a F*ck” không khuyến khích bạn sống thờ ơ hay bỏ mặc mọi thứ. Thay vào đó, Mark Manson lập luận rằng chúng ta chỉ có một lượng năng lượng cảm xúc và sự chú ý hạn chế, vì vậy cần biết “đếch quan tâm” đến những thứ không quan trọng để dành sức lực cho những giá trị thực sự ý nghĩa. Ông gọi đây là “nghệ thuật tinh tế” – không phải là sự vô cảm, mà là sự tỉnh táo trong việc chọn lọc.
Cuốn sách bắt đầu bằng việc phá vỡ ảo tưởng về hạnh phúc vĩnh viễn mà xã hội thường áp đặt. Manson thẳng thừng tuyên bố: “Cuộc sống là một chuỗi những vấn đề, và hạnh phúc không phải là không có vấn đề, mà là chọn được những vấn đề đáng để đối mặt.” Từ đây, ông dẫn dắt người đọc qua các khái niệm cốt lõi như chấp nhận thất bại, chịu trách nhiệm cho cuộc đời mình, đặt câu hỏi về giá trị cá nhân và học cách buông bỏ những kỳ vọng không thực tế.
Một trong những câu chuyện nổi bật trong sách là về Charles Bukowski – nhà văn, nhà thơ từng nghiện rượu và sống một cuộc đời đầy hỗn loạn. Manson dùng Bukowski như một ví dụ để minh họa rằng thành công không đến từ việc tránh né khó khăn, mà từ việc đối mặt và vượt qua chúng. Bukowski không cố gắng trở thành người hoàn hảo; ông chỉ đơn giản là sống đúng với bản thân, và đó chính là điều khiến ông trở nên vĩ đại. Thông điệp này xuyên suốt cuốn sách: thay vì chạy theo những chuẩn mực xã hội, hãy tìm ra điều gì thực sự quan trọng với bạn và tập trung vào nó.
Thẳng thắn, hài hước và đầy sức thuyết phục
Mark Manson không viết như một nhà tâm lý học hay triết gia khô khan. Với xuất thân là một blogger từng trải, phong cách của “The Subtle Art” mang đậm dấu ấn cá nhân: ngôn ngữ đời thường, không ngại dùng từ tục tĩu (như chính tiêu đề sách), kết hợp với sự hài hước và những câu chuyện chân thực. Điều này khiến cuốn sách khác biệt hoàn toàn với những tác phẩm self-help thường đầy những lời sáo rỗng như “Bạn có thể làm được mọi thứ!” hay “Hãy luôn tích cực!”
“The key to a good life is not giving a fuck about more; it’s giving a fuck about less, about what is true and immediate and important.”
(Chìa khóa để có một cuộc sống tốt không phải là quan tâm nhiều hơn, mà là quan tâm ít đi, chỉ vào những gì chân thật, gần gũi và quan trọng.)
Cách diễn đạt này vừa trực diện vừa dễ hiểu, như một cú đấm thẳng vào mặt những ai đang mải mê chạy theo danh vọng hay sự công nhận từ người khác.
Manson cũng không ngần ngại kể lại những thất bại của chính mình – từ việc bị bạn gái cũ bỏ rơi, những ngày tháng vật lộn với sự nghiệp, đến cái chết của một người bạn thân. Những câu chuyện này không chỉ làm tăng tính chân thực mà còn tạo sự đồng cảm, khiến người đọc cảm thấy ông không phải là một “guru” xa vời, mà là một người bình thường đang chia sẻ kinh nghiệm sống.
Góc nhìn ngược đời về hạnh phúc
“The Subtle Art of Not Giving a F*ck” của Mark Manson là một cuốn sách nổi bật với những quan điểm độc đáo và mạnh mẽ, đi ngược lại những niềm tin phổ biến trong xã hội hiện đại. Cuốn sách khuyến khích người đọc từ bỏ những lý tưởng viển vông và tập trung vào những điều thực sự quan trọng trong cuộc sống.
- Chấp nhận giới hạn của bản thân: Manson mở đầu bằng việc thừa nhận một sự thật hiển nhiên mà ít người trong chúng ta chịu thừa nhận – chúng ta không thể giỏi mọi thứ. Cố gắng để trở thành người hoàn hảo trong mọi lĩnh vực chỉ khiến ta cảm thấy kiệt sức và thất bại. Thay vì so sánh bản thân với người khác, Manson khuyến khích độc giả tập trung vào những điểm mạnh của chính mình và phát triển chúng, tạo nên giá trị và thành công từ những gì mình có.
- Đau khổ là cần thiết: Trong khi xã hội thường khuyến khích chúng ta tránh xa những khó khăn và đau đớn, Manson lại khẳng định rằng đau khổ là một phần không thể thiếu của cuộc sống. Để đạt được thành công và sự hài lòng, chúng ta phải học cách chấp nhận và vượt qua những thử thách. Điều quan trọng là chọn lựa những “đau khổ tốt” – những khó khăn xuất phát từ việc theo đuổi đam mê, làm việc chăm chỉ và đầu tư vào những mục tiêu có ý nghĩa.
- Hạnh phúc không phải là đích đến: Hạnh phúc thường được coi là mục tiêu cuối cùng mà chúng ta phải đạt được, nhưng Manson lại bác bỏ quan điểm này. Theo ông, hạnh phúc không phải là một trạng thái bền vững mà là kết quả của quá trình giải quyết các vấn đề và sống đúng với các giá trị cá nhân. Hạnh phúc thực sự đến từ việc chấp nhận những thử thách và vượt qua chúng một cách có ý thức.
- Tự chịu trách nhiệm: Một trong những thông điệp mạnh mẽ nhất của cuốn sách là việc mỗi người phải chịu trách nhiệm về cuộc sống của chính mình. Dù cuộc sống có không công bằng, chúng ta vẫn phải chịu trách nhiệm về cách mình phản ứng trước mọi tình huống. Manson viết: “You are responsible for your own shit, even if it’s not your fault” (Bạn chịu trách nhiệm cho đống rác của mình, dù đó không phải lỗi của bạn). Điều này nhấn mạnh sự quan trọng của việc nắm quyền kiểm soát cuộc sống và không đổ lỗi cho hoàn cảnh.
Mặc dù những ý tưởng trong “The Subtle Art Of Not Giving A F*ck” không phải là điều gì quá mới mẻ, nhưng cách Manson truyền đạt chúng – thẳng thắn, thực tế và không hoa mỹ – khiến cho chúng trở nên gần gũi và dễ dàng áp dụng hơn bao giờ hết. Cuốn sách không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, mà còn khuyến khích bạn sống một cuộc sống đầy ý nghĩa, không bị chi phối bởi những điều vô nghĩa.
Cuốn sách có thực sự thay đổi cuộc sống?
“The Subtle Art of Not Giving a F*ck” không phải là cuốn sách đưa ra công thức cụ thể để thành công hay hạnh phúc. Nó không có những bài tập thực hành hay danh sách việc cần làm như nhiều sách self-help khác. Thay vào đó, Manson cung cấp một cách nhìn mới về cuộc sống, khuyến khích người đọc tự đặt câu hỏi: “Mình thực sự quan tâm đến điều gì? Mình có đang lãng phí năng lượng vào những thứ vô nghĩa không?”
Đối với nhiều độc giả, giá trị lớn nhất của cuốn sách nằm ở sự giải phóng. Nó cho phép bạn buông bỏ áp lực phải luôn vui vẻ, luôn thành công, và thay vào đó tập trung vào những gì thực sự đáng giá – như gia đình, đam mê, hay sự bình yên nội tâm. Một độc giả từng chia sẻ: “Sau khi đọc xong, tôi không còn cảm thấy tội lỗi khi từ chối những lời mời tiệc tùng mà tôi không muốn đi. Tôi bắt đầu sống cho chính mình hơn.”
Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là cách Manson sử dụng những câu chuyện thực tế để minh họa quan điểm. Từ hành trình của ban nhạc Metallica vượt qua nội bộ rối loạn, đến câu chuyện về một samurai Nhật Bản chọn cái chết để bảo vệ danh dự, mỗi ví dụ đều được kể với sự cuốn hút và liên kết chặt chẽ với thông điệp chính.
Tuy nhiên, cuốn sách cũng không tránh khỏi tranh cãi. Một số nhà phê bình cho rằng Manson quá đơn giản hóa các vấn đề tâm lý phức tạp, hoặc rằng thông điệp “đếch quan tâm” có thể bị hiểu sai thành sự thờ ơ, thiếu trách nhiệm. Dù vậy, chính sự táo bạo này đã giúp cuốn sách nổi bật giữa hàng ngàn tác phẩm self-help khác.
Những ai nên đọc cuốn sách này?
“The Subtle Art of Not Giving a F*ck” đặc biệt phù hợp với những người trẻ trong độ tuổi 20-30, những người đang cảm thấy áp lực từ xã hội, công việc và mạng xã hội. Nếu bạn từng tự hỏi tại sao mình không hạnh phúc dù đã “có tất cả”, hoặc cảm thấy mệt mỏi với việc cố gắng làm hài lòng mọi người, cuốn sách này sẽ như một lời giải thoát.
Nó cũng dành cho những ai yêu thích lối viết thẳng thắn và không ngại ngôn ngữ mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn nhạy cảm với từ ngữ thô tục hoặc mong đợi một cuốn sách self-help truyền thống với những lời động viên ngọt ngào, đây có thể không phải lựa chọn phù hợp.
Một số trích dẫn hay trong cuốn sách
- “The key to a good life is not giving a f*ck about more; it’s giving a fuck about less, about what is true and immediate and important.”
(“Chìa khóa để có một cuộc sống tốt không phải là quan tâm nhiều hơn, mà là quan tâm ít đi, chỉ vào những gì chân thật, gần gũi và quan trọng.”)
- “You and everyone you know are going to be dead soon. And in the short amount of time between here and there, you have a limited amount of f*cks to give. Very few, in fact.”
(“Bạn và mọi người bạn biết rồi sẽ chết sớm thôi. Và trong khoảng thời gian ngắn ngủi từ đây đến đó, bạn chỉ có một lượng sự quan tâm giới hạn để cho đi. Thực ra là rất ít.”)
- “Life is essentially an endless series of problems. The solution to one problem is merely the creation of the next one.”
(“Cuộc sống về cơ bản là một chuỗi vô tận những vấn đề. Giải pháp cho một vấn đề chỉ đơn thuần là tạo ra vấn đề tiếp theo.”)
- “Don’t hope for a life without problems. There’s no such thing. Instead, hope for a life full of good problems.”
(“Đừng hy vọng một cuộc sống không có vấn đề. Chẳng có thứ gì như vậy đâu. Thay vào đó, hãy hy vọng một cuộc sống đầy những vấn đề tốt.”)
- “To be happy we need something to solve. Happiness is therefore a form of action; it’s an activity, not something that is passively bestowed upon you.”
(“Để hạnh phúc, chúng ta cần có thứ gì đó để giải quyết. Vì vậy, hạnh phúc là một dạng hành động; nó là một hoạt động, không phải thứ gì đó được trao cho bạn một cách thụ động.”)
- “The desire for more positive experience is itself a negative experience. And, paradoxically, the acceptance of one’s negative experience is itself a positive experience.”
(“Khao khát có thêm những trải nghiệm tích cực bản thân nó lại là một trải nghiệm tiêu cực. Và nghịch lý thay, việc chấp nhận những trải nghiệm tiêu cực của bản thân lại là một trải nghiệm tích cực.”)
Mua sách ngoại văn “The Subtle Art of Not Giving a F*ck” ở đâu?
Bạn có thể dễ dàng tìm mua sách ngoại văn “The Subtle Art of Not Giving a F*ck” của tác giả Mark Mason với giá tốt cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn trên web/app Fahasa.com hoặc hệ thống nhà sách Fahasa trên toàn quốc.
Lời kết
“The Subtle Art of Not Giving a F*ck” là liều thuốc cần thiết trong thời đại mà chúng ta bị bủa vây bởi áp lực thành công, sự so sánh và những kỳ vọng không thực tế. Mark Manson không hứa hẹn sẽ biến bạn thành một người hoàn hảo, mà thay vào đó dạy bạn cách sống thật với chính mình – với tất cả những sai lầm, thất bại và “đống rác” đi kèm.
Với phong cách viết độc đáo, thông điệp thực tế và những câu chuyện đầy cảm hứng, cuốn sách là một lời nhắc nhở mạnh mẽ rằng cuộc sống không cần phải hoàn hảo để trở nên ý nghĩa. Nếu bạn đang tìm kiếm một góc nhìn mới mẻ, một cú hích để thoát khỏi vòng xoáy của sự lo lắng và tự nghi ngờ, hãy thử cầm cuốn sách này lên. Có thể bạn sẽ không đồng ý với mọi điều Manson viết, nhưng chắc chắn bạn sẽ tìm thấy một vài chân lý để áp dụng vào cuộc đời mình.
Ghé blog Fahasa để xem thêm nhiều nội dung hấp dẫn khác!
