Review sách Hiểu Về Trái Tim – cuộc hành trình khám phá để thấu hiểu bản thân và hòa hợp cảm xúc sâu thẳm trong tâm hồn 

Là tác phẩm đầu tay của thiền sư Minh Niệm, “Hiểu về trái tim” không chỉ là một cuốn sách về Phật pháp mà còn là sự chiêm nghiệm về đời sống và tâm hồn con người. Với cái nhìn đầy thấu cảm, cuốn sách khắc họa những sắc màu đa dạng của hạnh phúc và nỗi đau trong cuộc sống.

Được kết hợp giữa tư tưởng Phật giáo Đại thừa và Thiền nguyên thủy Vipassana, cuốn sách này không chỉ dành cho những ai đang tìm kiếm sự an lạc, mà còn dành cho bất kỳ ai muốn nhìn nhận lại những vấn đề muôn thuở của đời sống như tình yêu, cô đơn và sự buông xả. Mỗi trang sách giúp bạn nhìn nhận bản thân và thế giới xung quanh một cách yêu thương hơn.

Nhà sư Minh Niệm và hành trình chữa lành tâm hồn cho mọi bạn đọc 

Thiền sư Minh Niệm, tên khai sinh là Lê Quốc Triều, sinh năm 1975 tại huyện Châu Thành, Tiền Giang. Sau khi tốt nghiệp Trung học Phổ thông năm 1992, thầy đã quyết định xuất gia tu tập tại Phật học viện Huệ Nghiêm, TP Hồ Chí Minh. Quá trình tu học của thầy không chỉ dừng lại ở tư tưởng Phật giáo Đại thừa mà còn mở rộng ra các trường phái thiền khác, như Thiền sư Thích Nhất Hạnh tại Pháp và Thiền sư Tejaniya tại Mỹ. Nỗi đau mất cả cha mẹ trong một tai nạn giao thông đã là thử thách lớn trong cuộc đời thầy, nhưng chính từ nỗi đau ấy, thầy tìm ra con đường chữa lành và bắt đầu hành trình tự mình khám phá, tu hành sâu sắc hơn.

Cuốn sách đầu tay “Hiểu về trái tim” của thiền sư Minh Niệm đã trở thành một hiện tượng khi ra mắt vào năm 2010 đã nhận được sự đón nhận nồng nhiệt từ độc giả. Đây là cuốn sách đầu tiên của người Việt nói về tâm lý với sự gần gũi và giản dị, làm lay động trái tim hàng triệu người. Thành công của cuốn sách đã mở ra nhiều cơ hội để thầy thực hiện các dự án tâm lý trị liệu, đào tạo thiền sư, đồng thời phát triển những chương trình nuôi dưỡng tinh thần cho cộng đồng. Các buổi pháp thoại, radio và những chuyến hành trình chữa lành của thầy Minh Niệm đã lan tỏa rộng rãi, giúp đỡ nhiều người tìm lại bình an trong cuộc sống.

Cuộc đời tu hành và hành trình tìm kiếm sự giác ngộ của Thiền sư Minh Niệm

Thiền sư Minh Niệm bắt đầu hành trình tu hành của mình từ năm 1992 khi xuất gia tại Phật học viện Huệ Nghiêm ở TP Hồ Chí Minh, nơi thầy tiếp thu sâu sắc những tư tưởng Phật giáo Đại thừa. Sau đó, vào năm 2001, thầy chuyển hướng sang thực hành thiền dưới sự hướng dẫn của Thiền sư Thích Nhất Hạnh tại Pháp, tu tập dòng Thiền “Hiện Pháp Lạc Trú”. 

Đến năm 2005, thầy tiếp tục nghiên cứu và thực hành Thiền Vipassana (Quán Tâm) dưới sự chỉ dẫn của Thiền sư Sao Tejaniya tại Mỹ, mở rộng hiểu biết về thiền định và sự chuyển hóa tâm lý.

Năm 2010, thiền sư Minh Niệm cho ra mắt cuốn sách đầu tiên mang tên “Hiểu về trái tim”, một tác phẩm nổi bật và trở thành hiện tượng sách tâm lý bán chạy trong nhiều năm. 

Trong năm 2011, thầy thực hiện hành trình “tu bụi” suốt ba năm qua 25 tiểu bang của Mỹ, sống trong điều kiện hoang dã và tham gia tình nguyện tại các nông trại và trung tâm trị liệu tâm lý, tiếp tục tìm kiếm và củng cố con đường tu tập của mình.

Sau khi trở về Việt Nam vào năm 2014, thầy Minh Niệm mang những phương pháp trị liệu tâm lý và thiền tập chia sẻ tại các trường đại học, doanh nghiệp, giúp đỡ cộng đồng. 

Đến năm 2015, thầy sáng lập Trung tâm Hàm dưỡng tâm hồn ở Bảo Lộc, Lâm Đồng, nơi cung cấp không gian chữa lành cho nhiều Tăng ni và Phật tử. Sau thành công của cuốn sách thứ hai “Làm như chơi” vào năm 2016, thầy tiếp tục phát triển dự án đào tạo chuyên gia Thiền tâm lý trị liệu tại Đà Lạt vào năm 2021, mang đến một mô hình đột phá giúp con người chữa lành và phát triển bản thân qua thiền tập.

Khi hỉ, nô, ái, ố không chỉ đơn giản là cảm xúc 

Cuốn sách “Hiểu về trái tim” của Thầy Minh Niệm không chỉ là một tác phẩm tâm lý đơn thuần mà còn là chiếc gương phản chiếu những cảm xúc muôn màu trong cuộc sống. Từ hạnh phúc, đau khổ, tình yêu, cô đơn, cho đến những cảm xúc như ghen tuông, lười biếng hay tuyệt vọng, tất cả đều được đưa vào những trang sách với cái nhìn sâu sắc, nhẹ nhàng và tinh khiết. 

Mỗi cảm xúc, dù tiêu cực hay tích cực, đều không còn là gánh nặng mà trở thành một phần của sự giác ngộ và chuyển hóa. Những hỉ nộ ái ố trong đời sống của mỗi người đều được khoác lên một lớp vỏ mới, để người đọc cảm nhận được sự nhẹ nhàng và hiểu biết sâu sắc về bản chất của những cảm xúc này.

Hãy trân trọng từng dấu hiệu cảm xúc của chính mình dù là nhỏ nhất 

Trong xã hội bận rộn ngày nay, ít ai có thể dành thời gian để dừng lại và suy ngẫm về cảm xúc của chính mình. Tại sao ta lại giận dữ? Tại sao ta cảm thấy hạnh phúc hay cô đơn? Những câu hỏi tưởng chừng như đơn giản nhưng lại ẩn chứa vô vàn sự phức tạp trong tâm hồn. 

Cuốn sách đưa ra một góc nhìn mới, giúp ta nhận diện được nguồn gốc và tác động của những cảm xúc này, từ đó thay đổi cách nhìn nhận về bản thân và cuộc sống. Thầy Minh Niệm cho rằng việc hiểu rõ trái tim chính là một trong những nhu cầu cơ bản và quan trọng nhất của con người. Khi hiểu được mình, ta sẽ dễ dàng thấu cảm và yêu thương người khác, tạo dựng mối quan hệ chân thành và đầy yêu thương trong xã hội.

50 khái niệm giúp thấu hiểu trái tim và tâm hồn

Một điểm nổi bật của cuốn sách là tác giả đã trình bày 50 khái niệm tâm lý vô cùng đời thường nhưng sâu sắc, bao gồm những chủ đề như khổ đau, hạnh phúc, tình yêu, tức giận, ghen tuông, ích kỷ, và tha thứ. 

Mỗi chương sách là một bài học tâm lý trị liệu, giúp người đọc nhận diện và hiểu rõ hơn về những cảm xúc sâu thẳm trong trái tim mình. Những khái niệm này có thể là những trải nghiệm mà mỗi người đều gặp phải trong cuộc sống, nhưng nếu không chịu dừng lại suy ngẫm, ta sẽ chỉ mãi lặp lại những chu kỳ cảm xúc ấy mà không thể tìm ra lối thoát. Thầy Minh Niệm đã biến những cảm xúc tưởng chừng rất khó chịu ấy thành những bài học quý giá để chữa lành và khai mở trái tim con người.

Tình thương và ý nghĩa của cuộc sống vẫn luôn hiện hữu bên cạnh chúng ta 

Điều đặc biệt là toàn bộ lợi nhuận từ cuốn sách “Hiểu về trái tim” đều được chuyển về quỹ từ thiện, hỗ trợ trẻ em nghèo và có hoàn cảnh khó khăn tại Việt Nam. Đây không chỉ là một hành động nhân văn mà còn là một thông điệp sâu sắc về sự chia sẻ và yêu thương. 

Thầy Minh Niệm đã khẳng định rằng, trong cuộc sống này, hạnh phúc không phải là điều gì đó xa vời, mà chính là cảm giác trọn vẹn khi ta biết trao đi yêu thương và biết ơn. Tình yêu thương, sự tha thứ, và lòng biết ơn là những giá trị vô cùng quý giá trong cuộc sống. 

Chúng ta có thể đối mặt với những đau thương, nhưng chỉ khi hiểu rõ về trái tim mình, chúng ta mới có thể chữa lành và sống bình yên. Cuốn sách không chỉ mang đến sự giải thoát về mặt tinh thần mà còn tạo ra một cộng đồng yêu thương và sẻ chia rộng lớn.

Những lời giảng dạy sâu sắc của tác phẩm

• Không ai có thể làm cho ta khổ được cả, nếu ta có hiểu biết đúng đắn và khả năng chấp nhận đủ lớn.
• Không có cái hạnh phúc nào từ trên trời rơi xuống, cũng không có cái thiên đường nào chỉ toàn là hạnh phúc. Bởi ý niệm hạnh phúc chỉ có khi con người biết cảm nhận khổ đau.
• Chính cái khổ đau ấy sẽ giúp ta nhận ra được giá trị của hạnh phúc. Cho nên ta đừng sợ khổ đau, cũng đừng chia cắt rạch ròi giữa hạnh phúc và khổ đau, vì nếu không có khổ đau thì ta sẽ không biết thế nào là hạnh phúc.
• Ta có thể đi giữa thăng trầm của cuộc đời này một cách thong dong tự tại mà không còn lo sợ những nghịch cảnh bất ngờ. Có thể nói tâm ta như thế nào thì ta sẽ cảm nhận khổ đau như thế ấy. Vì khổ đau vốn từ tâm sinh ra, mà cũng từ tâm diệt đi. 
• Hạnh phúc của họ rất đỗi bình thường: đôi khi chỉ là một hơi thở, một nắm cơm hay một cái nhìn nhau lần cuối. Cho nên, không có thứ hạnh phúc nào đặc biệt ở tương lai đâu, ta đừng mất công tìm kiếm. Có chăng, nó cũng chỉ là những trạng thái cảm xúc khác nhau mà thôi.
• Một tình yêu đích thực phải chứa đựng tình thương, phải có thái độ muốn hiến tặng và chia sớt để nâng đỡ cuộc đời của nhau.
• Tình yêu cũng như một loại cây xanh, nếu ta không biết cách chăm sóc dưỡng nuôi hoặc thừa hoặc thiếu thì nó sẽ héo tàn và lụn bại. 
• Ta còn quá yêu bản thân mình thì làm sao ta có thể yêu thêm người khác. Dù có yêu người khác cũng chỉ để phục vụ cho bản thân mình mà thôi.
• Một nỗi đau khi được chứa đựng bởi hai trái tim thì chắc chắn nó sẽ không đủ sức làm thành nỗi đau nữa. Đó là lý do mà ta luôn cần có nhau trong cuộc đời này.
• Sống mà không yêu thương thì sự sống đâu còn ý nghĩa gì nữa. Hãy cứ yêu đi. Càng yêu ta sẽ thấy cuộc đời này càng thêm mầu nhiệm. Nếu sợ khổ mà không dám yêu thì ta có chắc là mình sẽ sống hạnh phúc hơn không? Đời sống còn nhiều thứ khác khiến ta khổ chứ đâu chỉ có mỗi tình yêu.

Kết luận 

Cuốn sách “Hiểu về trái tim” không phải là một tác phẩm giảng dạy Phật pháp truyền thống mà là sự chia sẻ từ trải nghiệm của chính tác giả trong hành trình tu hành và tìm hiểu về con người. Thầy Minh Niệm đã khéo léo sử dụng những ưu tư, lo âu và những vấn đề nhân sinh mà bất kỳ ai cũng có thể cảm nhận để làm chất liệu viết sách. Những khổ đau, tình yêu, cô đơn hay sự buông xả đều được đưa vào cuốn sách một cách nhẹ nhàng, dễ hiểu, như một lời khuyên từ người bạn đồng hành trên con đường tự nhận thức. Chính sự giản dị và chân thành của tác giả đã giúp cuốn sách gần gũi, dễ dàng tiếp cận với tất cả những ai đang tìm kiếm sự giải thoát trong tâm hồn.

Truy cập web/app Fahasa.com  để đặt mua ngay hôm nay và tận hưởng những giá trị sâu sắc mà “Hiểu về trái tim” mang lại. Chắc chắn rằng đây sẽ là một cuốn sách không thể thiếu trong tủ sách của bạn, để luôn nhắc nhở bạn về sự quý giá của tình yêu thương và sự tha thứ.