Trong nhịp sống hối hả của thế giới hiện đại, khi áp lực và căng thẳng dường như trở thành một phần không thể tách rời, nóng giận đã len lỏi vào cuộc sống của mỗi chúng ta như một vị khách không mời mà đến. Từ những bất đồng nhỏ trong gia đình, sự bức bối nơi công sở, đến những nỗi bất bình với xã hội – tất cả đều có thể dễ dàng châm ngòi cho ngọn lửa giận dữ trong lòng. Nhưng liệu việc để cơn giận bùng lên có thực sự giúp ta giải tỏa, hay chỉ khiến mọi thứ thêm rối ren? Cuốn sách “Điềm Tĩnh Và Nóng Giận” của Tạ Quốc Kế ra đời như một người bạn đồng hành thầm lặng, dẫn dắt chúng ta khám phá bản chất của sự tức giận, nhận diện hậu quả của nó, và quan trọng hơn cả, tìm ra con đường để chế ngự nó, hướng tới một cuộc sống an yên, trọn vẹn.
Giới thiệu tác giả Tạ Quốc Kế
Tạ Quốc Kế, một tác giả trẻ người Trung Quốc, đã ghi dấu ấn trong lòng độc giả qua những cuốn sách phát triển bản thân mang đậm chất nhân văn và gần gũi. Trước khi “Điềm Tĩnh Và Nóng Giận” đến tay bạn đọc Việt Nam, ông từng gây tiếng vang với “Thuận cho người, lợi cho mình”, một tác phẩm được yêu thích bởi lối viết chân thành và những bài học thực tiễn về cách sống hài hòa. Với cuốn sách này, ông tiếp tục sứ mệnh của mình, lần này tập trung vào việc giúp độc giả làm chủ cảm xúc – một thử thách tưởng chừng đơn giản nhưng lại đòi hỏi sự kiên trì và thấu hiểu sâu sắc. Được xuất bản bởi Nhà xuất bản Thanh Niên vào năm 2021 với bản dịch mượt mà của Giang Lê, hơn 200 trang sách không chỉ là những phân tích sâu sắc mà còn là lời khuyên chân tình, như một người bạn sẻ chia trong những phút giây tâm hồn xáo động.
Nội dung cuốn sách “Điềm Tĩnh Và Nóng Giận”
Ngay từ những trang đầu, Tạ Quốc Kế đã khéo léo đặt ra một câu hỏi khiến người đọc phải dừng lại suy ngẫm: “Sau khi tức giận, phiền não của bạn có tan biến không?”. Đây không chỉ là lời mở đầu mà còn là một lời cảnh tỉnh đầy ý nghĩa về sự vô ích của việc để cảm xúc tiêu cực dẫn dắt. Qua từng chương sách, tác giả đưa chúng ta vào một hành trình khám phá, từ việc nhận diện nóng giận như một phần tự nhiên của con người, đến cách biến nó từ kẻ thù thành người thầy, hướng ta tới sự trưởng thành và bình yên.
Nóng giận – Kẻ thù vô hình
Tạ Quốc Kế miêu tả nóng giận bằng những hình ảnh ẩn dụ đầy sức gợi. Ông gọi nó là “con quỷ dữ” lặng lẽ trú ngụ trong mỗi người, chỉ chực chờ cơ hội để trỗi dậy khi cuộc sống không diễn ra như ý muốn. Ông nhắc lại câu tục ngữ quen thuộc “cả giận mất khôn” và lời dạy của Đức Phật rằng “một ngọn lửa sân đốt cháy rừng công đức”, để nhấn mạnh rằng cơn giận không chỉ gây tổn thương cho người khác mà còn tự hủy hoại chính chúng ta. Qua những câu chuyện đời thực, ông chỉ ra rằng những quyết định sai lầm lớn nhất trong đời thường bắt nguồn từ một khoảnh khắc không kiềm chế được cảm xúc. Chẳng hạn, câu chuyện về bà Trương – người phụ nữ đã sống hạnh phúc bên chồng suốt 50 năm nhờ nguyên tắc không để cơn giận chi phối lời nói và hành động – là một minh chứng sống động. Từ câu chuyện giản dị ấy, ta nhận ra rằng sự điềm tĩnh không chỉ là chìa khóa cho hạnh phúc cá nhân mà còn là nền tảng để xây dựng những mối quan hệ bền vững.
Điềm tĩnh – Bản lĩnh của người trưởng thành
Ngược lại với sự bộc phát của nóng giận, điềm tĩnh được Tạ Quốc Kế tôn vinh như một phẩm chất cao quý, là dấu ấn của sự trưởng thành thực thụ. Ông lập luận rằng, trong một thế giới đầy biến động và cạnh tranh, khả năng giữ được sự bình tĩnh trước sóng gió không chỉ giúp ta giải quyết vấn đề một cách hiệu quả mà còn mang lại sự thanh thản cho tâm hồn. Điềm tĩnh ở đây không phải là thái độ thờ ơ hay cam chịu, mà là sự chủ động đối diện với khó khăn bằng một cái đầu lạnh và một trái tim ấm. Tác giả khuyến khích chúng ta nhìn những thử thách trong cuộc sống như những “đoạn nhạc đệm” trong bản giao hưởng dài hơi, còn niềm vui và hạnh phúc mới là “khúc ca chủ đề” đáng để trân trọng. Chính sự thay đổi trong cách nhìn nhận này đã mở ra cánh cửa để ta trưởng thành và sống hài hòa hơn với thế giới xung quanh.
Giải pháp thực tiễn để kiểm soát cảm xúc
Điều làm nên sức hút của cuốn sách không chỉ là những phân tích sâu sắc mà còn là những gợi ý thiết thực mà Tạ Quốc Kế dành cho độc giả. Khi cơn giận bắt đầu manh nha, ông khuyên ta nên dừng lại một chút, hít thở sâu để lấy lại sự cân bằng, cho lý trí cơ hội vượt lên trên cảm xúc. Nếu tình huống trở nên căng thẳng, thay vì đối đầu trực diện, ta có thể tạm thời rời khỏi hiện trường, tìm một việc khác để làm nhằm xoa dịu tâm trí – một cách đơn giản nhưng hiệu quả để tránh những lời nói hay hành động đáng tiếc. Ông cũng gợi ý dành thời gian cho thiền định hoặc ngắm nhìn thiên nhiên, bởi sự tĩnh lặng của cây cỏ, bầu trời có sức mạnh kỳ diệu trong việc giúp ta tìm lại bình yên. Hơn thế nữa, Tạ Quốc Kế khuyến khích ta học cách chấp nhận rằng không phải mọi thứ đều nằm trong tầm kiểm soát, và đôi khi buông bỏ lại là cách để giải thoát chính mình khỏi những gánh nặng không cần thiết. Những giải pháp này, dù không quá mới mẻ, lại được ông trình bày qua những câu chuyện gần gũi, khiến chúng trở nên dễ hiểu và dễ áp dụng hơn bao giờ hết.
Điểm đặc sắc của cuốn sách
Một trong những điểm sáng của “Điềm Tĩnh Và Nóng Giận” là giọng văn chân thành, gần gũi của Tạ Quốc Kế. Ông không dùng những thuật ngữ cao siêu hay lý thuyết khô khan, mà chọn cách kể chuyện – những câu chuyện đời thường nhưng chứa đựng triết lý sâu sắc, dễ dàng chạm đến trái tim người đọc. Tính thực tiễn của sách cũng là một điểm cộng lớn, khi những bài học không chỉ dừng ở lời khuyên suông mà có thể được áp dụng ngay vào cuộc sống, từ việc kiểm soát cảm xúc cá nhân đến cải thiện các mối quan hệ. Hơn nữa, cuốn sách mang hơi thở của triết lý Phật giáo, với tinh thần từ bi, khoan dung và buông bỏ, tạo nên một chiều sâu đặc biệt mà không phải tác phẩm nào cũng có được.
Cảm nhận của độc giả
Với nhiều độc giả, “Điềm Tĩnh Và Nóng Giận” không chỉ là một cuốn sách kỹ năng sống mà còn là một liều thuốc dịu nhẹ cho tâm hồn. Nhiều người chia sẻ rằng họ tìm đến cuốn sách trong những giai đoạn khó khăn, khi áp lực công việc, mâu thuẫn gia đình hay những xáo trộn trong cuộc sống khiến họ dễ dàng mất kiểm soát. Những câu chuyện nhỏ trong sách, dù giản dị nhưng đầy ý nghĩa, đã giúp họ chậm lại, nhìn nhận lại bản thân và học cách đối diện với cảm xúc một cách nhẹ nhàng hơn. Đặc biệt, thông điệp về sự khoan dung – không chỉ với người khác mà còn với chính mình – đã để lại ấn tượng sâu sắc. Câu nói “Hạnh phúc không nằm ở việc có nhiều hơn, mà ở việc tính toán ít hơn” thường được độc giả nhắc đến như một kim chỉ nam, giúp họ bớt đi những so đo, ganh đua không đáng có, để sống một cuộc đời thanh thản và ý nghĩa hơn.
Những ai nên đọc cuốn sách này?
Cuốn sách này là người bạn đồng hành lý tưởng cho mọi lứa tuổi – từ những bạn trẻ đang chật vật với áp lực học hành, công việc, đến những người trưởng thành mong muốn cải thiện các mối quan hệ và tìm lại sự bình yên trong tâm hồn. Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên cảm thấy nóng giận hay bế tắc trong việc kiểm soát cảm xúc, “Điềm Tĩnh Và Nóng Giận” sẽ là một điểm tựa đáng tin cậy. Giá trị của nó không chỉ nằm ở việc giúp bạn vượt qua những cơn giận nhất thời, mà còn ở khả năng gieo mầm cho một lối sống tích cực, điềm tĩnh và trọn vẹn hơn. Đây là cuốn sách mà bạn có thể mở ra bất cứ lúc nào, như một người thầy sẵn sàng lắng nghe và định hướng mỗi khi bạn cần.
Một số trích dẫn hay trong cuốn sách
- “Hạnh phúc không nằm ở việc có nhiều hơn, mà ở việc tính toán ít hơn.”
- “Khi bạn nóng giận, đừng vội vàng phát tiết, hãy hít thở thật sâu, nhắm mắt lại, từ từ đếm từ một tới mười, hãy cho lý trí cơ hội cạnh tranh với con ác quỷ kia.”
- “Cơn nóng giận có thể hủy diệt sức khỏe, sự nghiệp, tình cảm và hạnh phúc của chúng ta. Nóng giận là trừng phạt bản thân bằng lỗi lầm của người khác.”
- “Sống trên đời, ôm ấp một trái tim bình dị sẽ giúp chúng ta sống tự do, tự tại hơn.”
- “Bớt chút phàn nàn, thêm chút khoan dung; bớt chút tức giận, thêm chút niềm vui; bớt chút tính toán, thêm chút hồ đồ thì cuộc sống có thể mở ra những cảnh đẹp vô tận.”
- “Chỉ những ai xem nhẹ được – mất, vinh – nhục mới có thể nghe thấy tiếng chim hót véo von chốn phồn hoa đô hội.”
- “Nóng giận đến một cách bất ngờ và không thể ngăn cản, chúng sẽ chiếm lấy hoàn toàn tâm trí ta, sau đó phá vỡ tất cả những nguyên tắc và làm những việc bản thân phải ân hận cả đời.”
Mua sách Điềm Tĩnh Và Nóng Giận ở đâu?
Bạn có thể dễ dàng tìm mua sách Điềm Tĩnh Và Nóng Giận của tác giả Tạ Quốc Kế với giá tốt cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn trên web/app Fahasa.com hoặc hệ thống nhà sách Fahasa trên toàn quốc.
Lời kết
“Điềm Tĩnh Và Nóng Giận” của Tạ Quốc Kế không hứa hẹn sẽ xóa bỏ hoàn toàn sự tức giận khỏi cuộc sống – điều đó có lẽ là bất khả thi với bất kỳ ai. Nhưng nó trao cho bạn một chiếc la bàn, giúp bạn định hướng trong những lúc tâm hồn lạc lối, để không bị cuốn trôi bởi những cảm xúc tiêu cực. Cuốn sách là lời nhắc nhở rằng, trong một thế giới đầy hỗn loạn, điềm tĩnh không chỉ là một kỹ năng mà còn là món quà quý giá bạn có thể tự trao cho chính mình. Nếu bạn đang tìm kiếm một người bạn đồng hành để xoa dịu những xáo trộn trong lòng, để học cách sống chậm lại và yêu thương bản thân hơn, thì đây chắc chắn là một lựa chọn không thể bỏ qua. Hãy cầm cuốn sách lên, tìm một góc yên tĩnh, và để Tạ Quốc Kế dẫn bạn bước vào hành trình tìm lại sự bình yên – một hành trình mà bất cứ ai trong chúng ta cũng xứng đáng được trải nghiệm.
Ghé blog Fahasa để xem thêm nhiều nội dung hấp dẫn khác!
